Kit d’allenamento Yoga Donna

Praticare yoga è benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Più che una ginnastica o una filosofia, è un modo di vivere. Alcuni lo praticano per sport, perché rinforza e

tonifica i muscoli; altri come terapia, perché aiuta a far passare il mal di schiena.
E’ utile per rilassarsi, perché aiuta ad abbattere lo stress. Si usa per perdere peso, smettere di fumare, dormire meglio… c’è uno yoga per tutti e soprattutto fa bene a tutti!
Questo kit, studiato per chi vuole avvicinarsi e al mondo dello yoga, contiene tutto ciò che vi occorre per praticare a casa vostra questa distensiva attività.
Al suo interno troverete:
- un manuale in 6 lingue la cui prefazione è stata scritta da Kylie Jaye Presentatrice Internazionale TV & creatrice di YogaTV e PilatesTV.
- una breve spiegazione di che cos’è lo yoga, le sue origini e la filosofia, dei pratici consigli per chi per la prima volta si addentra in questo bellissimo mondo, sulla dieta e gli alimenti che fanno bene al corpo, e le posizioni e pose (esercizi) con illustrazioni e dettagliate spiegazioni.
- DVD suddiviso in due parti: principianti ed Intermedi.
- CD musicale della durata di 60 minuti con una selezione di canzoni adatte a creare la giusta atmosfera per rilassare il corpo e la mente.
- Fascia stretching
-Tappetino per Yoga 173×61cm